Heilbaden zu Hause
Bedeutet mehr als Wellness!

Die wohltuende Wirkung von Wärme und

Wasser auf unseren Organismus ist allgemein

bekannt. Doch was bedeutet Wellness im

heimischen Bad aus therapeutischer Sicht?

Eine Frage, die dann akut wird, wenn Sauna,

Dampfbad, Whirlpool oder Infrarotwärme bei

der Badgestaltung ins Spiel kommen. Was

wirkt wie? Und was ist gut für die eigene

Befindlichkeit?

Die Wirkung von Wasser und Wärme betrifft nämlich jeden Bereich des Körpers, insbesondere

das Herz- und Kreislaufsystem, die Blutgefäße, die Lunge, die Haut, das Nervensystem sowie den Hormonhaushalt und damit die Psyche.

Die Linderung von Gefäßerkrankungen, Haut- und Lungenproblemen, Immunschwäche, Allergien

gelte es in Beziehung zu setzen zum Einsatz von Sauna, Dampfdusche und Whirlwanne,

Infrarotkabine oder Vichydusche. Auch die Wechselwirkungen von Alkohol und Wärme,

Kosmetika und UV-Licht, Öle und Hitze spielen eine Rolle. Bei Unruhe- und Erregungszuständen

zum Beispiel kann die Wirkungsweise von Infrarotwärme, also eine sanfte Wärmetherapie bis

max. 30° C, die geeignete Gegenmethode sein.

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